Quelle prévention pour éviter la perte d’équilibre chez la personne âgée ?

Il est recommandé d’avoir un suivi médical régulier afin d’équilibrer les maladies chroniques et de limiter la polymédication. « Prévoir en complément une évaluation clinique globale de l’équilibre du patient, notamment par des tests cliniques et rechercher une éventuelle désadaptation à l’effort afin de la corriger .

Le renforcement musculaire est essentiel, en favorisant l’activité physique individuelle ou collective, avec des exercices d’entretien de la fonction d’équilibration et du renforcement musculaire. « Mais il ne faut pas oublier le renforcement osseux ainsi de traiter une ostéoporose sous-jacente ; le renforcement sensoriel avec une consultation ophtalmologique et ORL afin d’identifier d’éventuels troubles vestibulaires ; le renforcement nutritionnel avec identification et traitement d’une dénutrition« . Enfin, il est conseillé de réaliser un examen podologique et de proposer des soins de pédicurie si besoin et de veiller à un chaussage adapté. « Il peut être intéressant de mettre en place des mesures environnementales avec une visite à domicile d’un ergothérapeute afin d’adapter le lieu de vie et de limiter le risque de chute. Les troubles de l’équilibre augmentent le risque de chute dans la population âgée ».